Why is the Digestive System Important
Why is the Digestive System Important
Systems, Organs & Nutrients

¿Por qué es importante el sistema digestivo?

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El sistema digestivo incluye los dientes, boca, estómago, esófago, intestino (grueso y delgado), ano, páncreas e hígado. La función principal del sistema digestivo es la digestión y la absorción. La digestión es la fragmentación de los alimentos a moléculas pequeñas que posteriormente son absorbidas al cuerpo. El sistema digestivo está dividido en dos partes principales: el tracto digestivo (canal alimentario) que es un tubo continuo con dos aperturas, la boca y el ano.

El intestino desempeña un papel fundamental en la inmunidad natural a las enfermedades. Las fibras, proteínas, grasas y prebióticos benefician al sistema digestivo. Los granos enteros, las semillas y las legumbres pueden ser utilizados como fuentes de fibra. La fibra puede clasificarse como soluble,

prebiotic

 insoluble o viscosa. La fibra también se divide en fermentable o no fermentable. Las fuentes de proteína altamente digeribles promueven la salud gastrointestinal y la calidad de las heces.

Tener una población diversa de prebióticos aporta nutrientes para las bacterias intestinales, que a su vez alimentan al cuerpo entero. Cuando el sistema digestivo tiene una variedad de fibras con una mezcla precisa, puede producir un ambiente óptimo en el tracto digestivo para crear prebióticos.

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